چربی شکم و پهلو یکی از سرسخت ترین چربی بدن خانم‌ها میباشد. اکثر خانم‌های ایرانی دارای چربی اضافی اطراف شکم و پهلوی خود هستند. خانم‌هایی که عاشق ماست و سبزیجات هستند میتوانند با یک بورانی خوشمزه و خنک در این روزها شکمی صاف و بدون چربی داشته باشند.

 

از بین بردن چربی شکم و پهلو با ماست کدو

 

نیم ساعت قبل خواب یک کاسه ماست کم چرب + یک کدو سبز کوچک + یک عدد خیار با نعنا و فلفل سیاه بدون نمک مخلوط و میل نمایید.

پ ن : کدو و خیار را با هم رنده کنید .

پ ن : زمانی که خیار با کدو سبز مخلوط میشود هیچ طعمی‌از کدو باقی نخواهد ماند.

چربی شکم و پهلو

و حال فواید کدو سبز خوشمزه :

کدو بخاطر داشتن از خواص کدو سبز اینست که کدو سبز به درمان یبوست و سوء‌هاضمه کمک میکند . همچنین باعث پاکسازی رگهای بدن خواهد شد .

کدوی سبز دارای آب ،ویتامین‌های E, B1, B2, B3, A, C, pp، پروتیین،کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی، منگنز، مس، فولات، آلفا و بتا کاروتین و فیبر است که برای سلامتی شما بی نظیر است .

 

کدوی سبز دارای ویتامین C و لوتئین زیادی است که سبب تقویت چشم می‌شود . کدو سبز مانع افزایش چربی خون و قند خون می‌شود .

به راحتی با این ماست کدو خوشمزه به جنگ چربی شکم و پهلو بروید و از شر چربی شکم راحت شوید.

 

گردآوری توسط تک رژ